Een laurierblad onder het kussen verandert de slaap niet chemisch, maar beïnvloedt wel het mentale inslaapritueel
“Sinds ik een laurierblad onder mijn kussen leg, slaap ik rustiger”, zegt ze. “Ik wéét dat het niets aan mijn […]
Lifehacks
Lifehacks
Experts in mentale gezondheid bevestigen: “De meest stabiele volwassenen delen precies deze mindset”
Vijf minuten later krijgt ze een onverwacht kritisch mailtje van haar leidinggevende. Haar gezicht verandert nauwelijks. Ze haalt rustig adem,
Lifehacks
Waarom je planten beter groeien als je ze op dit tijdstip water geeft
Je kijkt naar die ene hangplant die al weken sip hangt, terwijl zijn buurman ineens wél een jungle-energie heeft. Zelfde
Lifehacks
Als je emoties met vertraging lijken te komen, is dat geen zwakte
Zijn vader is net overleden. Rondom hem tranen, rode neuzen, schokkerige ademhaling. Hij roert stil in een lauwe koffie, kijkt
Lifehacks
Als je je mentaal “vol” voelt, heb je misschien geen afleiding maar ruimte nodig
Tien ongelezen mails, drie WhatsApp-groepen die ontploffen, een collega die “nog even snel” belt. Buiten is het al donker, binnen
Lifehacks
Waarom je huis sneller rommelig wordt door één gewoonte
Overal ligt íets. Sleutels, post, een verdwaalde beker, de tas die je “zo” nog zou opruimen. En tóch heb je
Lifehacks
Zo herken je sluipverbruik van stroom in huis
Lichten uit, tv uit, niemand onder de douche. Toch draait ergens in de meterkast nog een wieltje of knippert een
Lifehacks
Spaanse doorbraak wakkert nieuwe hoop aan tegen een van de meest gevreesde kankers
Artsen, patiënten en farmabedrijven volgen het met ingehouden adem. In Spanje hebben onderzoekers bij muizen een agressieve vorm van alvleesklierkanker
